罗伯·查尔顿

PERA执业助理教授

当前和即将开设的课程

  • 本课程将教授健身、健康和幸福的步行基础知识. 参与者将学习如何使用跑步机进行步行锻炼, 以及基本的步行健身技术,以实现健康和健康的目标. 如果天气允许,部分课程将在室外进行.本课程是为初学者设计的.g., 那些刚开始锻炼的人,或者那些想要更多地了解如何将步行作为一种健身活动的人. 我们会参与到步行的其他组成部分,比如正念, 希尔的锻炼, 和小径散步(在校园内).